Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine kraftvolle, dynamische Praxis, die Atem, Bewegung und Achtsamkeit zu einem meditativen Flow verbindet. Jede Bewegung folgt dem Rhythmus Deines Atems – so entsteht eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die Dich zentriert, stärkt und innerlich beruhigt.

Mein eigener Weg mit Ashtanga begann 2014, als ich zum ersten Mal auf diese transformierende Praxis traf. 2015 absolvierte ich die Basic-Ausbildung bei AYI (Ashtanga Yoga Innovation) in Ulm. Die tiefe Wirkung auf Körper und Geist ließ mich nicht mehr los – und so entschied ich mich, 2019 auf die Advanced-Ausbildung bei AYI abzuschließen. Seitdem begleitet mich diese Praxis als kraftvolle Ressource – und ich freue mich, sie jetzt auch an Dich weiterzugeben.

In meinem Kurs erwartet Dich eine klare Struktur, ein achtsames Anleiten und Raum für Deine persönliche Entwicklung – ganz unabhängig davon, ob du Anfänger:in oder bereits geübt bist.

Diese Praxis hilft Dir nicht nur, körperlich stärker und flexibler zu werden, sondern auch mental fokussierter, präsenter und gelassener durch Deinen Alltag zu gehen.

Lass Deinen Körper sprechen, Deinen Atem führen – und entdecke, wie gut es sich anfühlt, ganz bei Dir anzukommen.