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Das Jahresende ist eine Tür zum Rückblick: Was hat dich getragen, was hat dich genährt, was willst du gehen lassen? Reflexion, Ritual und bewusste Absicht
Info & Hintergrund: In der dunklen Jahreszeit schleichen sich Zweifel ein – „Ich reiche nicht aus“, „Ich bin falsch“, „Ich bin nicht genug“. Gerade jetzt
Lehrer*innendasein ist emotional fordernd. Zwischen Eltern, Kollegien, materiellen Anforderungen und deinem eigenen Anspruch entsteht Spannung. Emotionale Resilienz hilft dir, in diesen Momenten bei dir zu
Der Schuljahresanfang bringt nicht nur organisatorische Herausforderungen, sondern auch emotionale Hochstimmung oder Erschöpfung. Du stehst wieder im Zentrum der Verantwortung: Unterricht, Klassenführung, Erwartungsmanagement. Gerade jetzt
Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Die Sommertage bieten die perfekte Gelegenheit, innezuhalten und die Verbindung zu deinem inneren Ich
„Es ist nicht der Lärm, der uns auslaugt. Es ist das Fehlen von Stille.“ – Sylvia Boorstein Der Sommer lädt uns ein, langsamer zu werden.
„Wenn du dich bewegst, kommt alles in dir in Bewegung – dein Körper, dein Herz, dein Leben.“ – Unbekannt Bewegung hat nichts mit Leistung zu
„Der Mut, Nein zu sagen, ist der erste Schritt zu einem selbstbestimmten Leben.“ – Unbekannt Viele Frauen, die in sozialen oder verantwortungsvollen Berufen arbeiten –
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unser Wachstum und unsere
Hast Du Dich schon einmal dabei ertappt, wie ein einziger negativer Gedanke Deine gesamte Stimmung kippen kann? Unsere Gedanken haben unglaubliche Macht über unser Wohlbefinden
Rechtliches
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